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10 Phasen Schussablauf

10 Phasen Schussablauf - Bogensportinfo
Roman A. Jeglinger

Bogenschießen ist eine Präzisionssportart.

Es geht darum, immer exakt den gleichen Bewegungsablauf trotz unterschiedlicher äußerer Bedingungen umzusetzen. Denn nur ein immer gleicher Schuss gewährleistet ein immer gleiches Trefferbild.

Um den komplexen Bewegungsablauf leichter zu erlernen und die einzelnen Elemente besser zu verstehen, wird der Schuss beim Bogenschießen in 10 unterschiedliche Phasen gegliedert (natürlich gibt es auch andere Gliederungen, ich beziehe mich aber auf den Standard-Lehrschuss der World Archery - kurz WA)

Phase 0

Vorbereitung

Phase 1

Stand

Phase 2

Kopf drehen

Phase 3

Heben

Phase 4

Herziehen

Phase 5

Kontakt/Ankern

Phase 6

Zielen/Fokussieren

Phase 7

Erhöhen/Dehnen

Phase 8

Nachhalten/Kontrolle

Phase 9

Absetzen

Roman A. Jeglinger, Übungsleiter ÖBSV

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